Članki

Velikonočen lov na zaklade

Vsem sodelujočim ob zajtrku postrežemo tudi z enim namigom – npr. v največjem prostoru hiše te čaka presenečenje, v sobi z najmanj okni poišči pisan predmet, namig je skrit v najljubši obleki najmlajšega člana družine. K vsakem zakladu skrijemo nov namig in svoji družini pripravimo pravo velikonočno pustolovščino. Namigi naj bodo skrivnostni in naj ne razkrijejo več kot ene informacije. Če imamo manjše število zakladov, pripravimo lov tako, da do enega zaklada vodita dva namiga. Zaklade do ...

Preberi več

Fondi za hladne dni

Prihaja zima. V hladnih dneh se radi pogrejemo s toplo juhico, čajem ali kuhanim vinom, lahko pa pripravite tudi slasten fondi s toplo sirno ali čokoladno omako. Ker je fondi poleg slastne hrane tudi prijetno druženje, je kot nalašč za hladne zimske večere. Vse, kar potrebujete, so posodice in ostali pribor za fondi, sestavine za fondi in pa seveda goste. Kdo pa se ne bi odzval povabilu na fondi? Fondi posode in ostali pribor V skoraj vsaki malo bolj založeni trgovini boste našli opremo za ...

Preberi več

Diši po kostanju

Bliža se čas kostanja. Kupite ga lahko sicer v vsaki večji trgovini, a ne oropajte se užitkov, ki ga prinese popoldansko pohajkovanje po gozdovih, nabiranje kostanja in zasluženega kostanjevega piknika z moštom potem. Odpravite se v bližnji gozd in naberite polno košaro te zdrave in hranljive poslastice, ki je v kuhinji uporabna v vseh jedeh. Težko se upremo kuhanemu ali pečenemu, odličen pa je tudi za pripravo različnih slanih ali sladkih jedi. Zgodovina Pravi kostanj (Castanea sativa Mill ...

Preberi več

Zazibajte se v viseči mreži

Zibanju pa se lahko prepustimo tudi v zavetju našega doma. Visečo mrežo si lahko vpnemo tudi na vrtu, balkonu, terasi ali celo v stanovanju. Originalno viseče mreže izvirajo iz Brazilije in Mehike in tam jih uporabljajo predvsem doma, z njimi celo nadomestijo postelje, kavče, ležalnike in stole. Te mreže nimajo prečnih letvic kot t.i. ameriške viseče mreže, ki jih v večini poznamo pri nas in so od slednjih veliko bolj udobne in uporabne tudi za dom. Čarobnost visečih mrež je v občutku brez ...

Preberi več

Ko majhna težava preraste v veliko zgago

Kako nastane gastroezofagealna bolezen (GERB) požiralnika Za marsikoga skoraj nemogoče izgovorljiva beseda gastroezofagealni refluks je za mnoge velika težava. Zgago, ki je najznačilnejši znak tega obolenja, navaja kar 40 odstotkov odraslih in to vsaj enkrat na mesec. Gastroezofagealni refluks ali vračanje želodčne vsebine v požiralnik je sicer normalen pojav. O bolezenskem refluksu (vračanju) govorimo tedaj, ko podaljšano trajanje kontakta želodčne vsebine s sluznico požiralnika povzroči neprij ...

Preberi več

Ko se nam ob hrani cedi tudi kislina

Prebavni encimi, želodčna kislina in bolezni želodca Želodec vsak dan izloči liter do liter in pol želodčnega soka. Najpomembnejši sprožilec izločanja prebavnih sokov je uživanje hrane. Glavne sestavine tega soka so želodčna kislina in encimi, najpomembnejši je pepsin. Te snovi so zelo agresivne, saj je njihova naloga začetek razgradnje hrane. Zato je želodčna sluznica proti delovanju agresivnih dejavnikov v želodčnem soku zaščitena, predvsem z zaščitnim slojem goste sluzi, ki prekriva sluznico ...

Preberi več

Ali nas lahko zdravnik odreši zgage?

Zgaga in regurgitacija (občutek vračanja želodčne vsebine navzgor v požiralnik) sta najpogostejša in tipična simptoma gastroezofagealne refluksne bolezni požiralnika (GERB). Bolniki imajo lahko tudi težave s požiranjem, občutek tujka, napade težkega dihanja, kašlja, bolečin v žrelu. Ko bolnik po nasvetu osebnega zdravnika pride k specialistu gastroenterologu, ga ta podrobno povpraša o težavah. Kljub temu da se za postavitev diagnoze te bolezni zanesemo bolj na bolnikov opis težav, je najpogostej ...

Preberi več

Kako se zdravnik loti naših težav z želodcem

Napadi bolečin, napenjanja ali drugih neprijetnih simptomov v zgornjem delu trebuha (s skupnim imenom dispepsija) so med ljudmi zelo pogosti. Največkrat gre za blage težave, ki so posledica dietnih prekrškov, in zato večina prizadetih ne potrebuje zdravniške pomoči. Zdravniška pomoč je potrebna, če težave trajajo več kot 14 dni, se ponavljajo ali pa se jim pridružijo simptomi, ki nakazujejo hujše organske bolezni prebavil – hujšanje, slabokrvnost, krvavitev iz prebavil ali težko požiranje. ...

Preberi več

Varna uporaba zdravil za lajšanje želodčnih težav in zgage

Za lajšanje želodčnih težav se najpogosteje uporabljajo zdravila, ki bodisi nevtralizirajo že izločeno kislino (antacidi) bodisi zmanjšajo ali celo povsem zavrejo izločanje želodčne kisline (zaviralci histaminskih receptorjev in zaviralci protonske črpalke). Bolnikov z želodčnimi težavami je zelo veliko. Večina ne potrebuje zdravniške pomoči in se zdravi sama. Poleg diete lahko ljudje s tovrstnimi težavami jemljejo tudi zdravila, ki jih v lekarni dobijo brez recepta (v Sloveniji so to antacidi i ...

Preberi več

Na pikniku se sprehodite po vrvi

Kaj sploh je „slacklining”? Slacklining je šport ravnotežja, pri katerem vrv napnemo med dve sidrni točki, najlažje je uporabiti kar dve drevesi. Razdaljo in napetost vrvi prilagajamo posamezniku in znanju, daljša razdalja in manj napeta vrv namreč zahtevata več ravnotežja in znanja. Primerno vrv dobimo v vsaki specializirani športni trgovini, cene pa se gibljejo od 30 do 50 EUR, odvisno od dolžine vrvi. Ker se da tudi daljšo vrv napeti med krajši točki (vrv ima patent, ki omogoča prilagajanje ...

Preberi več